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春生闪闪的时光机

记录陈先生和闪姑娘「走向爱与成就」的时光

陈先生,一个工程师,想成为浪漫极客,创造小而美产品
闪姑娘,走在创业路上,想成为理性又温暖的创业者,助更多伙伴「像经营企业一样 经营人生」。博客:sunnyhuang.net

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11
2022

最近在成长速度测评结果里,新增了小锦囊,列出用户上个周期最薄弱的 3 个维度,以便下个周期留意

今晚体验了一下。虽然这个功能是我提出添加的,但在测评完毕进入结果页,看到这个锦囊的那一刻,依然感觉很欢喜😄—— 再也不用自己对比数据,找下一步值得留意调整什么了✅ &谢谢陈先生助我实现各种点子,一起创造一个又一个小产品🙌🏻

14
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11
2022

我们越能控制自己的生活和行为,我们的状态就越好? 两个人的控制水平加起来的总数越大,彼此的关系就越好?

重翻《动机心理学》,看到「自主」这章的一段研究结论,我坏笑着念给陈先生听😌 估计他也想起我俩斗智斗勇相互促进的种种,我们不约而同朗声大笑起来🤣

11
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11
2022

昨晚陈先生晚睡,早上起来,欢脱地举着一段录音邀我听,言语间洋溢着一种礼尚往来的心满意。。。

啥?我竖起耳朵,好奇自己鼾声有多大 结果再三确认,就这么大了🤌🏻 那~和他相差十万八千里呢😂

不过有声音,多少意味着最近可能有张嘴呼吸倾向,要多加留意一下👀

02
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11
2022

10月转眼即过,又到月度复盘时 花精力反思交流,又有好些新觉察、新启发 👀

如果有机会回到一个月前,我会对自己说: 这虽然是搬到新城市的第2个月,但别担心,有伴侣在身边,你没啥不适应,一如既往平和踏实:D

此外,在先锋用户的大力支持下,你又会收获很多灵感,让产品服务迈上新台阶。你也将越发感受到「love the problem, not your solution」这个来自 Continuous innovation framework 倡导的心智模式,魔力有多大😍

总之,你遇到的难题大概率有人也遇到过,继续研究借鉴全球最佳实践,踏实有序往前走哇🤗

01
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11
2022

就在乙方摩拳擦掌准备交付新版管理后台的前夕,甲方又来改需求 🤪 (忽然有点心疼陈先生 😂 ((不过为了助用户更易以终为始拆解人生规划,早晚要改,那就早点心疼吧🙉

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10
2022

如何导出苹果备忘录? 推荐试试 Exporter 🙉 前两天我发现备忘数为 0,退出App再进还是如此,恰好之前听闻好些网友遭遇备忘丢失,吓得我以为几百条内容就这么没了。。。 赶紧杀掉进程再打开试试,还好只是虚惊一场。一切正常。

不过还是赶紧找方法做备份,防患未然。 最后发现用 Exporter 最便捷,可以直接全部导出为 markdown 文件,导出md 失败的也会转成 html 格式,很方便,推荐给用苹果备忘录的朋友💁🏻‍♀️

&谢谢陈先生分享这个小工具,省去备份数据库的复杂操作🙅🏻‍♀️

28
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10
2022

又收到一位伙伴,打算尝试和伴侣定期深度沟通✅

每次收到这类消息,都打心底为他们开心&祝福😋 毕竟经营一段相互支持、共同成长的亲密关系,真的是件很幸福踏实的事💖

也很开心陈先生愿意和我一起探索尝试,经营我们的关系。期待接下来的更多探索和分享🤗

26
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10
2022

昨天我效率不太高,但只是觉得成就感不强,具体也没心力细想是怎么回事 今早日会和陈先生交流「自省六问」,很快觉察到具体哪里不妙、关键原因是什么,下一步可以如何调整

🤗再次明显体会到这样口头交流日复盘的帮助:

  1. 每日回答结构化的教练式问题清单,尽早觉察个人进展和状态变化,及时纠偏
  2. 口头分享交流复盘反思,有效又轻量

尤其第二点,对保持高频复盘反思真是太关键了——不省力就难以持续🤪

18
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10
2022

转眼和陈先生走过半年💓 他赶着半年节点,把我记录的一些相处时光,抓到时光机里以便回看 半年前和他第一次视频会议时,我怎么也不会想到,接下来会和对面这位主动提出帮我重构博客的男生,发生这么多故事,现在想来依然感觉很神奇🙈 越来越感谢命运,让我们相遇🌱

17
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10
2022

今晚用筋膜枪,给写了一天代码的陈先生做全身放松。 20 分钟后,他舒服,我舒心,我又敢大胆提需求了😝一举多得,按摩师很有成就感😌

17
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10
2022

有个会写代码的伴侣是什么体验? 陈先生把我记录的相处时光,都抓出来汇总到了一个网站上,还写了个管理后台方便我编辑🙈

我负责记录,他负责记录我的记录,这种和心上人共创成果的感觉好踏实美妙🥰 &意识到我们在共同创造一个作品,瞬间又更有动力继续记录了😄

17
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10
2022

今早8点和陈先生例会,我感觉有点困乏,估计是昨晚没睡够,于是在客厅里快步走来走去,企图利用 #具身认知(用身体体验影响心理感觉),调整精力状态。 果然,日会尾声,全程坐椅子上的陈先生还是困乏,而我却恢复正常,轻松平和,思维活跃🤭

正好工作日8点都和陈先生有日会,以后可以保持边快走边交流,用这个小仪式,开启状态良好的一天 🥳

14
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10
2022

今晚看到陈先生为「闪闪人生」做的新版管理后台,虽然还没写完没能正式使用,但还是感觉好开心—— 在业务日常运营上的体力活,很快可以进一步减轻,我可以把更多精力花在中高强度的脑力活、给用户创造更大价值了🥳

14
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10
2022

昨晚我有事睡得挺晚,陈先生先去睡了。 结果我爬到床上刚躺下来,他便伸手把我揽过去抱在怀里,迷糊着说“要给老婆晚安吻”,然后凑过来…

瞬间感觉嘴唇暖暖的,心里也暖暖的——

前几天和他交流周复盘时我提到,最近晚睡有一个原因跟他有关:他有时候晚睡,而我想等他一起。为什么想等他呢?因为我想跟他夜话交流,还想要晚安吻。

没想到轮到他困得不行先睡了,还惦记在心里🥰 以后我也要多惦记一下他的需求,让他也体会这样的幸福感:D

13
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10
2022

晚上睡觉,躺下的陈先生又忽然跳起来,跑到阳台收被子。 我很奇怪,床上不是有吗?为什么要再要一床? 他有点不好意思: 昨晚你半夜把我拍醒,说我把被子都抢了,你没得盖……现在我们一人一床,应该不会有问题了 😌

哈哈哈好吧,我真不记得这事了。怪不得他困得不行,还突然跳起来收被子,估计是既担心我冷到,又担心自己的好梦被我打扰吧

看来想要睡眠质量,最好还是一人一床被子🙃

13
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10
2022

国庆假期最后一天陈先生情绪比较低落,我有些惭愧,猜想是不是我那天多在忙工作,家里的打扫、布局调整、做饭洗碗、买菜取菜取快递扔垃圾都是他在处理,让他感觉付出太多有些不公平?甚至也没觉察他有多累,拉着他继续跳舞😂 进一步让他感觉没被照顾?

结果他说,这些都是他自愿做的,而且对他来说也是脑力劳动之余的放松。低落估计是生理周期,不必担心。 当时就有被暖到,也释然很多。

现在看到 年轻人爱不动了,真夫妻在摆烂 这篇文章,更理解这「自愿」是怎样的状态了——我们已进入亲密关系的第二阶段

亲密关系分成两个阶段: 第一阶段是靠着人的生物和心理本能所驱动的浪漫爱情。这个阶段对任何人来说都没有挑战,这种本能服务于更古老的人类种族延续。 第二阶段,指的是激情退却后,两个人还保留着对于彼此强烈的依恋冲动。这个阶段很奇妙,一个人会发自内心相信伴侣,会希望对方健康快乐,想好好地跟对方一起活下去。不需要强迫自己去做什么,而是只要能给对方带来利益,就发自内心的满足。对方也是同样的心理。

不过即使释然,以后还是要多留意一下,更早觉察陈先生的状态变化👀

12
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10
2022

昨晚11点多我洗完澡出来,在书桌前和陈先生兴致勃勃地分享刚才和用户开会,我的启发收获。

把脑中一些想法倒出来和陈先生简单讨论后,我开始分享对业务的思考。刚稍作停顿,陈先生便接话: 我有一个感触,还是老婆厉害,掉着血(我正好例假)现在头脑还能这么活跃…

他想说什么?

我脑子闪过王烁老婆推的一个故事——王烁想和正忙于游戏的老婆讲自己对埃及和阿拉伯形势的后续分析,老婆仰天长啸,求求你,饶了我!

瞬间心领神会,马上起身,对陈先生说,好我们睡觉。

他还挺不好意思,推脱说:别,老婆,你继续说,我还想听…

结果回房躺下不到一分钟,我就听他传来均匀的呼吸声🤣

12
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10
2022

3点多醒来没睡着,恰逢陈先生翻了个身,鼾声如雷。 想起他说下次听到他打鼾录下来给他听听是啥样,于是赶紧拿起手机开始录制,作为贡品明早进献给他😎

后续: 录制这段鼾声期间正好他翻了个身,不打鼾了,前后对比的分贝差异还挺大。 陈先生醒来看到这晨间礼物,害羞得把头埋在手臂里,不敢见我🤣

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10
2022

和老爸通话,听他开心分享,一年多没打球,这几天手感逐步恢复,现在打气排球还能一个人跑全场,21:4稳赢对面6 人🤾🏻‍♂️ 我也跟着开心起来,不止受他情绪感染,更因为这意味着他的体能、力量、身体灵活性、反应速度,都还很不错👏🏻 看到他有这样专注又开心的社交活动,而不是无聊孤独,我也放心很多🤗

由此也在心里埋下一颗种子: 我也要像老爸这样,保持好运动健康,让孩子未来有更长时间,可以没有后顾之忧地往前冲💞

12
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10
2022

早上洗脸,想起上周买的雪莲还剩一个,但我和陈先生又都不想直接吃——要不也不至于相互谦让这么久,这雪莲还在😂 于是我冒出一个大胆的想法,跑去告诉陈先生 15分钟后,我晨练拉伸完,陈先生竟然把那个大胆的想法实现了—— 雪莲鸡蛋三明治🥹

瞬间闪过王烁和女儿讲怎么判断男生是否适合结婚……🤣

09
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10
2022

混搭带来的惊喜👀

前两天买到的红李好酸,不咋想吃 今天做牛排时想起,于是把李子找来切片,列队排在刚出锅的牛排边上 想起冰箱里还有鲜绿薄荷叶,又抓出来铺了一层在牛排上 然后把牛排切棱块,三种食材一同入口,绝了!😍 冷门的红李在我和陈先生面前,也秒变抢手😂

嗯,看来以后这类酸水果和薄荷也可以常备家中,和肉一起上桌😌

08
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10
2022

国庆假期,陈先生留意到我有几天因为要给用户交付产品服务,整个专注程度和产出效率,明显提升很多。

对比彼此这几天的状态,他有个感触启发:未来如果出来自由职业,也要给自己建立这样的系统和机制,促进输出创造。

听到他这个感叹,意识到我的探索实践,在潜移默化地影响自己非常在意的人,助他少走些弯路,心情一下明亮不少🥰

06
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10
2022

早上陈先生在我们日会尾声,感叹如果闪闪人生创造营的伙伴也能找到搭档每天日会交流,那真的好幸福

这反馈对我真是莫大鼓舞—— 看来他也对我们每天这样交流「自省六问」感觉很受用😋 和伴侣同频的感觉好幸福🥰 &能被自己在意的人如此认可支持,瞬间又更有动力继续往前走了

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10
2022

和陈先生约定8 点半跳舞。 他倒垃圾回来正好到时间,我从电脑前抬起头坏笑着看他:你不是说要先自己练习一下吗?要不你先自己练半个小时?

“看来老婆是还没忙完啊😎”

哈哈哈,不愧是老公,懂我。

05
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10
2022

回想第1次见家长,发现老爸就是个媒婆😂

平常他在外人面前挺害羞都不怎么说话,结果中秋节那天视频通话,第一次见到陈先生,里应外合娴熟自如

一见到陈先生,“哎哟帅哥,你看起来很和善哦”——这是在给我增加对陈先生的好感

然后又说,“哎呀,终于见到了姗姗口中那个超出预期的男生,她常跟我说,比预期中的还要好”——这是在请陈先生放心,他印象很好,也在告诉陈先生,我做了哪些铺垫

接着把我很多小时候的好些故事和长处分享出来,比如写字好看还写春联卖钱,比如打篮球带球过人很难防——增进陈先生对我的了解

末了还欲扬先抑,说自己没啥优点,就是身体特别健康——说明照顾老人的负担小,给女儿加分

随之又提醒陈先生要多锻炼,注意身体——要给女儿找个身体倍儿棒的伴侣呐

越想越感觉老爸真是活宝啊…

05
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10
2022

昨晚散步,把陈先生上班附近的地方都走了走,一下知道为什么他常说我做的饭菜好吃了——

全靠同行衬托🤣

04
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10
2022

假期带陈先生跳舞,想 7 天速成,带他从舞无形的新手跳成这支 Blues 编舞 结果 3 天过去,我还没教会他 Blues 基本步…🥹 于是昨晚练完,赶紧找来网上的新手教学,让他跟着大师练 结果发现,我跳对了,但如何让新手跳出基本步的思路,讲反了 😂

还好趁早发现,没再继续误人子弟🤣 也再次感到传递内隐知识,真不容易🤪

期待接下来的尝试 😜

03
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10
2022

客厅有个欧式单人大沙发,阻碍我们布置活动空间 但又没法直接搬进储物间,全网也没搜到拆卸视频 问沙发客服,只说靠背可以拆,但也没有拆卸教程 这么笨重的东西,是我我就放弃折腾了 但陈先生没有。昨晚我们公园健步回来,他就开始自己东搞搞西搞搞,最后竟然在 20 分钟内就摸索到了拆卸办法🤩👏🏻 客厅离我们期待的布局又近一步🎉

值得来张照片纪念一下 小时候的调皮鬼长大后——拆家小能手,哦不,拆装小能手 😆

02
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10
2022

今天和陈先生也交流完 彼此的9月复盘✌🏻 9 月虽然波折不断,但遇到更多相互陪伴支持的伙伴,看见彼此更多彷徨和进步,也收获更多触动和鼓舞,更理解自己有哪些行为模式、下一步要怎么走 感觉这一切都很值得,也越来越感激周围师友对我的信任、包容和支持💓

正式翻篇到10月,咱们继续朝人生愿景 不疾不徐,步履不停哇🤗🌱

01
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10
2022

陈先生给挨着的家具贴防撞粒,一定要贴两颗,我感觉一颗也够用,质问为啥要用俩。

他一脸顽皮:“让它们像我们一样成双成对。”

30
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09
2022

我洗完澡出来,看到才躺床上的陈先生快睡着了 “不到一秒就睡着…”我小声羡慕着

结果他抬头朗声应道:“因为有姗姗同学在,感觉踏实睡得快!😙”

然后带着甜甜笑容,又,倒头睡去。。。

30
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09
2022

清晨醒来,我发现自己被挤到床边,于是让陈先生赶紧往他那边蹿一蹿

现在想起,这估计是他没有被子冷了,使劲儿往热源靠呢😎

29
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09
2022

我做菜感觉咸,陈先生说很好吃。 我感觉淡,他也说很好吃。而且都很真诚。

苦思冥想,我找到了原因——估计是他味觉不够敏感。

“那这是好还是不好?”他一脸无辜。

“这要看情境,”我朝他坏笑,“和大五人格一样,没有绝对好坏,需要看情境。比如对伴侣来说,就挺好的——即使厨艺有波动,对方也觉得好吃😙”

29
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09
2022

晚上夜话,陈先生感叹:今天休假在家,中午看着你在厨房忙活,想到处理完事情就有好吃的,感觉好幸福

我忍不住偷乐:这种感觉我也有!而且每天都有🤭——每天晚上他在厨房做饭,我在客厅蹦床或工作学习,也是幸福满满哇哈哈

28
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09
2022

晚上睡觉,陈先生无空调不欢,我则怕冷,主张不开。我们最后达成协议:28 度

结果今早清晨醒来,陈先生像虾一样弓着背缩成一团,可怜巴巴地问我:被子呢?

🤣

27
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09
2022

早上日会尾声,陈先生说最近他的信息输入主要就是通过我日会分享

听到这反馈,感觉不由得欢喜起来: 每天这样和伴侣交流「自省六问」,不仅可以高效梳理自己昨天的成果进展和启发收获,还能带给自己很在意的人积极影响,保持同频、共同进步,感觉好幸福踏实🥰

26
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09
2022

你期待自己半年后至少达成怎样的状态和成果?假设那是 10 分,你会给现在的情况打几分?接下来出现什么变化,你就会给自己再加 1 分?

这两个月在闪闪人生创造营例会,以及和伴侣的日例会,发现这个问题模板是被使用最多的:D 个人用下来,也感到这个思想实验,的确很有助于在【不同时间尺度】下,快速【以终为始】思考下一步要解决的关键问题

比如上面那个问题,是交流月复盘时用的,标尺是对自己【半年后】的最小期待

周复盘时,改一改 10 分的标尺:

你期待自己【一个月后】至少达成怎样的状态和成果?假设那是 10 分,你会给现在的情况打几分?接下来出现什么变化,你就会给自己再加 1 分?

半周复盘或日复盘时,则改为

你期待自己【一周后】至少达成怎样的状态和成果?假设那是 10 分,你会给现在的情况打几分?接下来出现什么变化,你就会给自己再加 1 分?

24
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09
2022

原来「自尊」,对个体自我发展来说,是一个如此重要的概念,也是反映自我整体发展水平的关键维度 👀 而且自尊不仅分为高自尊、低自尊,还分稳定不稳定,形成二维四象限(见图3)

也才意识到,原来之前师友反馈我和伴侣有稳定自尊,这是一种多么美妙的状态:D 越来越希望能把这样的美妙体验传递下去,助更多有需要的伙伴,过上充实又平和的生活🤗

23
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09
2022

和陈先生睡前夜话,我感叹自己捡了个宝——在一起之前,我完全没有意识到他这么幽默,在一起之后,我们两个每天都像孩子一样玩闹大笑,又特别坦诚地交心,相互支持共同成长,真的好幸福欢乐呀 🥰

陈先生表示赞同,随后声音一沉:除了一件事。

啥?

他一脸委屈:姗姗同学刷了牙后就不给我亲亲😚

哈哈哈,看来晚上的拒吻伤害了他幼小的心灵😂——今晚他累得躺在沙发上,我凑过去想亲他,然后发现他还没刷牙,又一把把他推开,他见势死死抱住不放要亲过来我又死死抵住🤭

23
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09
2022

中午我炖了个猪骨莲藕花生汤,担心有点咸,不知道对陈先生来说如何。 他从汤碗里抬起头来,坚定地说:很好吃。

真的吗?

看我不确信,他接着道:“我们做产品不能只看用户的说法,要看用户的行为。” “你看刚才这位用户,”他拍了拍自己的胸,“已经吃了三四碗。用户已在用多次复购的行动表明,他对产品很满意😙”

哈哈哈,这个正反馈我很受用🥳 &以前自己做饭一个人吃也是花这么多时间,现在还能让伴侣工作午休回家时吃得满足,幸福感又增加不少,更愿意好好做饭了🤗

22
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09
2022

今天休息,想起上周末在宜家蛋挞吃得不够尽兴,忍不住自己烤了一组 人生第一次烤蛋挞… 烤的时候满屋焦甜。天啊,这得有多少糖!我皱着眉头打算只吃一个,减少糖摄入🌝那剩下的咋办?交给陈先生,他是男性,没那么在意抗衰老😌

然鹅,当这四只蛋挞带着暖香出炉,我一个没刹住,把它们都吃了,渣都没留给陈先生🤣 还边吃边自我解释:等他下班都凉了那该多不好,到时再做新鲜的给他🤣🤣

17
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09
2022

陈先生看着我手机,说:这组照片可以起个名字,叫《我的私人搬家保洁》😏 😆 哈哈,为了实现我们共同的理想生活节律,这几周一起搬家忙前忙后,虽然事务繁琐,还赶上深圳疫情小区管控,但有他在真的感觉踏实又欢乐🥰 &和他一起经历的挑战越多,越确信自己找到了可以一起共面风雨、托付后背的人生合伙人🙈

15
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09
2022

昨晚我这边工作会议晚了, 12 点才睡。 我照常侧枕陈先生大臂准备夜话,发现他困得不行,心疼又歉疚,拍着他的背抱歉:“以后周三晚上老公不用等我…”

“没关系。”他摸摸我的头。

“毕竟我是中午睡了一个小时的人…”我接着补充。

他马上把我推开:“还能不能做朋友了”

#友谊的小船说翻就翻🤣

10
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09
2022

看到我们中秋节不吃月饼,老妈担心没有仪式感 中秋仪式感,谁说只有🥮能带来 月圆人团圆,第一次见家长,即使只是“云见面”,不也很有仪式感吗😌

07
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09
2022

今晚陈先生又下厨了 对比昨天,真是天壤之别 果然,昨天留下的进步空间很大😆

06
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09
2022

陈先生:“嘿 Siri ,提醒我9点去做核酸” 到点后,手表如约提示:该去做和尚了

#当陈先生的普通话遇上稚嫩的人工智能😆

06
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09
2022

2022 年 9 月 6 日,陈先生在新屋第一次下厨,这也是我搬来深圳后他第一次下厨

一个半小时后,我们以吃若饭告终🍺

我拍拍他:这也挺好的,为以后进步留下巨大空间🤭

29
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08
2022

又到月底复盘时,本以为这个月没特别多欣喜进展,毕竟奔波四地舟车劳顿,状态其实波动挺大。 结果仔细回顾下来,发现还是很欣喜🥰 最大的收获是,在 #闪闪人生创造营 例会流程和模式上,初步解除了演进路上的一大风险: 用户不方便现场参加创造营每次会议,在这样的情况下,怎么助用户畅快梳理、推进和迭代人生规划?

以往常收到这类反馈:很想参加,但一看例会时间,发现好几场会议时段都已有安排。于是只能继续观望……

之前我也没啥好解法,只能宽慰彼此,未来争取开放更多时段,欢迎有时间了再来玩。过去一个月得益于几位先锋用户的大力支持,这个难题终于有变化🤗——

目前最新版的行动杠杆点和复盘模板,以及会议玩法,已能让用户即使不方便参会,也能自主练习、继续迭代。哪怕好几次没现场参会,再回来时,没怎么准备也能跟上融入进来,感到有收获,甚至从低落状态走出,变得欣喜愉悦😋

更开心的是,新版玩法对于我这样的资深玩家,也更有吸引力了—— 近三周每天使用「自省六问」和新版例会流程与伴侣交流,明显感到多了很多深度反思,状态也更易恢复:D

总之,很幸运能有一群关注人生发展的同行伙伴,定期交流人生规划进展和复盘反思,支持彼此探索那些人生大问题💓就像一位伙伴对这个月探索人生发展之路的感受:「吾道不孤」 也越来越有动力和信心,把这些美妙体验传递给更多有需要的伙伴 ^_^

新的一个月又将来临,继续朝心中愿景迈进,不疾不徐 步履不停哇🤗

28
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08
2022

这周和陈先生找房,看了三四十套,最后选了看的第一套🤣收获好多经验教训🤣🤣

我们不打算买房,未来还会有不少租房场景 于是早上趁想法热乎,赶紧梳理了一下如果再来一遍会怎么做,避免重蹈覆辙

分享出来,欢迎交流🤗 如何高效找房入住?我们的六步心得 - 黄姗

20
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08
2022

和陈先生进行了又一周的复盘暨1on1😋 和伴侣每周定期有这样的深度交流,回顾彼此在自我认知、内在动机、学习能力上的成长变化,交流人生目标上的亮点、改进点和反思收获,分享下一步目标规划相互支持,感觉真的好幸福

自己的伴侣就是最亲密的师友,更是好幸福🥰

11
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08
2022

“dealine是第一生产力,我现在一个人思考和工作,无法发挥出没离职之前的状态 相比之前,缺少的好像也包括 [目标KPI阶段里程碑,业务方的夺命call,明天上会的兴奋和焦虑,公司叙事的意义,和小伙伴讨论] 这些”

有用户好奇我是怎么处理这个难题的。在他追问下,我对自己如何应对离职后独立工作的挑战,也更清晰了些🤗——

人是社会性动物,关于这个难题,我选择顺应人性,「像经营企业一样 经营人生」—— 从去年离职休息了一个多月后,就开始用高频定期会议的方式,促进自己围绕人生目标和里程碑,持续敏捷行动

这一年多来,只有今年 3 月的时候间断过一个多月。那时候是产品商业化探索了 3 个月,想休整一下捋捋思路 不过虽然暂停了半周例会,还在高频约师友&用户做访谈,继续用和人约定碰头会议的方式,敦促自己快速梳理成果,迭代想法(hypothesis)

有了伴侣后,还在定期半周会议之外,有了每日例会,更高频地围绕人生目标和里程碑回顾进展反思,交流所需支持,敏捷迭代想法

半周会议,都是找什么角色的人开的?

来报名半周例会相互陪伴一程的伙伴,角色各异,让我看到了很多不同的生活状态和思考角度🤗

对了,其实如果想要这个方式奏效,什么角色无妨,关键是和人约了碰头,这就会促进自己快速梳理出 MVP (最小可用成果)。如此,促进自己敏捷行动的目的就达到了 再加上我有专业的流程和经过设计的实验方案,哪怕对方准备度不高,我也大概率能用好这样的机会检验想法采集灵感,继续演进迭代想法:D

如果需要专业领域的反馈,比如关于整个业务规划、演进路线等有拿不准的地方,我会另外再约相关专家请教

至于找专家的频率,看具体业务状态和挑战大小

比如去年 9 月前后我对方向迷茫、产品商业化思路很乱,就约了好几位有相关实践成果的专家请教,并和一位擅长精益创业并有实际成果的师友每周例会,请他作为我 mentor ,从专业视角助我更快恢复状态、探索产品机会点,也倒逼我每周回顾业务进展、及时提出疑难和所需支持 持续了两三个月,我这边业务逐步进入正轨,他觉得能提供的帮助不大后,这样高频的 mentor 例会才告一段落

总的来说,就是不和自己较劲,而是顺应人性,与此同时,不只靠个人力量,而是主动撬动外部力量,让自己更多快好省地交付成果、创造价值🌱

08
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08
2022

早上醒来,发觉昨天买的芒果好诱人,边感叹边坏笑地看着陈先生

他心领神会,立马带着芒果进厨房 三下五除二,端出升级版爱心三明治

绝了,原本吃我最爱的新疆西州蜜瓜,配上黑麦吐司、洒了胡椒海盐的煎鸡蛋,就已满足得不行 现在又夹上这香甜小台芒,口感风味更上一层,满足到家了😍

07
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08
2022

陈先生为了不让我饿太久,把牛排和红薯,一起送进了空气炸锅 还赐名 “城乡结合”🤣

07
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08
2022

带我录第一次播客 推动我写招亲帖 为我招亲帖写下朋友印象 忙前忙后采集师友疑问,并用播客记下我和陈先生的心动瞬间 拉开我和陈先生一起见朋友的序幕 …

谢谢 @六一 一路陪伴支持,见证我跨过那么多人生节点🏄🏻‍♀️ 六年网友奔现,终于真实抱到🙈💓

06
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08
2022

陈先生把我们一起录的那期恋爱播客外放 我抗议,不想听原速,希望 1.5 或 2 倍速

结果被他立马驳回—— “我老婆的声音,我要慢慢听”

06
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08
2022

和陈先生听我们俩一起录的这期播客,害羞又欢乐🙈 谢谢 @六一 舟车劳顿还赶紧剪辑 争分夺秒给我俩七夕晚上添上这份美好回忆🥰 幸福+10086

七夕特辑 | 网恋三个月,见面就同居,春光闪闪的心动瞬间 - 小宇宙

04
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08
2022

陈先生把我们的每周1on1 记录,拆成了单独文档 编号的时候,他本想用两位数 但一想,这样不到2年就会用完

于是把编号设为三位数 开心地和我说 “三位数,最大是 999 这样就可以管差不多 20 年 那时候我们年近半百了🤭”

啊,瞬间又被这位技术男的小浪漫给暖了一下🙈 也更理解,“陪伴是最长情的告白”,是怎样一种体验🥰

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08
2022

这几周每天起来吃陈先生做的爱心牌早餐,都感觉好幸福 有天早上,摸着吃得超级满足的肚子,走到厨房,看着在洗碗的他 竟忍不住冒出 王烁老婆推 那句 “生得好不如嫁得好”🤣

现在再看当时笔记,发觉 “鼓腹而歌,生得好不如嫁得好!” 这句实在传神🤣 跟王烁「老婆推」学记趣和爱 · 杂记 - 黄姗

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08
2022

和陈先生交流7月复盘,聊到对本月相处印象深刻的片段,他把我们第一次见面的场景如数家珍。从他下午3点开始准备,到第一天结束,所有细节都描述了一轮,不带半点犹疑的那种。

我感动又佩服,好多细节他不说我都给忘了,没想到他还记得这么清楚。

结果他飘来一句: 智商高没办法 😌

???🤨

发觉氛围不对,他赶紧改口, “是因为我都记在了心里”

😎孺子可教也

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08
2022

“我需要每日复盘吗?有合适的模板推荐吗?” 有伙伴梳理人生规划后,想更好地落实行动计划,来问处理建议 我的视角如下,分享出来供有需要的伙伴参考 👀

关于复盘的频率,自己觉得怎样更有利于达成目标,就怎么来

#闪闪人生创造营 目前集体复盘迭代的频率,是每半周一次,这也是业界团队PDCA的最佳实践 我自己在此之外,还会每天梳理日目标,做日复盘

如果想保持节奏稳步探索尝试,推荐至少每半周一次 还有余力,就更高频,比如每日复盘迭代调整下一步行动

至于日复盘模板,我用的依然是 #闪闪人生创造营 半周复盘的这「自省五问」,只是会把周期调整成1天,而不是3天

日复盘梳理的方式,比较轻量—— 每天早8点和伴侣日会,口头交流这「自省五问」和所需支持,在说的过程梳理思路。会后需要时,比如整理半周复盘时,再速览飞书妙记的录音文稿🌝

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07
2022

昨晚接受回访,和陈先生一起交流回顾了我们,是怎样的机缘越走越近,成为放心把后背交给对方的人生合伙人🙈

谢谢六一忙前忙后悉心张罗💓 人生关键节点,能有师友用心推动、陪伴和见证,感觉好幸福💓🤗

and 昨天看到访谈问题清单,才知道,原来那么多师友,好奇我和陈先生的故事👀 谢谢大伙儿关心哇,我和陈先生会带着祝福,继续朝心中理想生活迈进的🏄🏻‍♀️😋

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07
2022

“想参加是因为接下来会面临更大的挑战,希望自己能建立起一套比较好的自我管理体系 当然如果能因此变成一个闪闪发光的人,顺便找到对象就更好了”

今天又有新伙伴来报名下月 #闪闪人生创造营,聊到为什么想参加,她分享了上述原因

感觉好欣喜——之前就和师友讨论过,闪闪人生创造营的模式,其实很适合找人生伴侣:

  1. 彼此的人生追求、理想生活、人生规划一目了然,识别志同道合伙伴的门槛大大降低
  2. 进入多快好省创造价值的增强回路,成长速度越来越快,吸引到优秀伴侣的概率自然变大
  3. 彼此的目标、计划、复盘一目了然,了解这些成长进步的历程,能大幅提升找到靠谱人生合伙人的概率
  4. 两人都了解整套实践框架,比如定期交流复盘、迭代人生规划&下步计划的模式等,这些都可直接应用到亲密关系中,更易保持和伴侣相互支持,真的成为彼此 人生合伙人 🙌🏻

但那时只是闲聊玩笑 没想到这么快,就被眼尖的用户找上门了😋

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07
2022

陈先生的大臂,健硕紧致又光滑

每天早上醒来,摸着这臂膀,就有三个字,自动浮现在我脑中…

牛腱子!🤣

要怪就怪他,冰箱里放了 2 斤牛腱子,见面第一周我常看到🤣🤣

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07
2022

三个月前的今天,我和陈先生开启了我们的第一次日例会,围绕彼此人生目标每日交流进展、启发和所需支持 那时我们还没确定关系,用这样的方式来相互了解,看彼此是否希望再往前走一些,执手相伴一程 结果不到两周,我们就把二胎规划都对齐了一版🤣虽然后来几经波折,但得益于一系列良好高效的沟通机制在,不管遇到啥波折,都成了我们关系升温的催化剂,助我们更加理解彼此,越发欣赏吸引、信任默契

最近线下相处后,更是体会到,这些沟通协作机制,对亲密关系和人生发展的帮助之大🤗 也越来越感受到,找到彼此放心托付后背的人生伴侣,能有多幸福😋

19
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07
2022

午饭正酣,坐在身边的陈先生忽然起身,端着碗筷走到桌对面,立正站直

这是要干嘛?就算这顿饭菜做得太好吃要感谢我,也不用这么正式吧?👀

还没等我回过神,他先开了口: “老婆看,我腿是不是变直了?😚”

哈,好家伙,原来是昨晚让他放松大腿外侧,用泡沫轴来回压滚阔筋膜张肌,缓解外八字和O型腿,他今天就发现了惊喜变化——之前膝盖之间可容一拳横穿,怎么都并不起来,现在膝间只容手掌侧着穿过,走步也没那么外八了🥳

开心,接下来可以乘胜追击,邀请他开始训练大腿内收肌,让肌肉力量越来越平衡,体态越来越健美:D 看到我们朝健康蓬勃的生活,又前进一点点,感觉好欢喜🌱

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07
2022

和陈先生线下见面,我们会比网恋时更期待长期一起生活吗? 坦白说,见面前我是不确定的 毕竟线上难免有滤镜,而且柴米油盐的细碎,我们都没经历过

结果,10 天相处下来,我们都看到了对方更多侧面 更相互欣赏信任,更放心把后背交给对方,共同体感觉也更强烈,更期待长期一起生活了😋

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07
2022

前两天陈先生自拍了我们的第一张合照 在深圳湾旁的林间,模糊得看不清脸,我瞅了第一眼便没勇气瞅第二眼,也不想再拍第二张的那种

于是他提议,把下面这张,约定为我们的第一张合照,即使没有脸🤣

嗯,就这么定了🤣🤣

15
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07
2022

我的更多注意力放在自己身上,关注我的目标和我的行为/动机等 很多固定和流程化/自动化的方式,让我感到轻松省力

周三结束 #闪闪人生创造营 本月第 4 次例会,把推进、迭代人生目标第一个周期的会议都尝试了一轮,会后马上收到用户如上反馈

「自动化的方式」是指啥? 仔细了解了一下,原来是「闪闪人生小助手」的会前提醒,直达内容填写入口,省心,且比收到我手动群公告,填写压力小😃

嘿嘿😋能有这样的体验优化,要谢谢陈先生,主动抽空开发这个小助手,既提升用户体验,又帮我减少体力活🙌🏻 😄

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07
2022

为什么我这一年多的探索,能一直保持积极心态?

把心得(见文末)分享到朋友圈后,收到师友提醒,让我发现「找到人生伴侣」也是我心态积极的一大因素—— 虽然和陈先生相处至今不到三个月,但他带给我的积极影响很大:

有他每天交流,和我一起探索尝试,我检验迭代想法的效率上了好几个台阶。得益于他成为我很多方案的先锋用户&共创者,我给到付费用户的产品服务,更靠谱友好,随之更易收到正反馈

他还从技术角度,帮我把很多运营工作产品化,既提升用户体验,又减少我的体力活,让我精力能释放出来,打磨内容和服务。这样一来,收到用户正反馈的概率继续变高😝

更欣喜的是,在这套梳理、推进和迭代人生规划最佳实践框架的帮助下,我们轻松支持彼此人生目标,越来越踏实从容地「走向爱与成就」,心中充满希望。过程中源源不断的幸福欢喜,也令我越来越有动力,把这些验证有效的工具方法和美妙体验,传递给更多有需要的伙伴,一起既对人生有长远思考,又能踏实落到日常😋

-- 附上面提到的心得: “为什么你这一年多的探索,能一直保持积极心态?” 最近陆续有伙伴好奇这个问题,交流过程促进我反思了一下,发现关键有三点。信心比黄金贵万倍,分享出来供有需要的伙伴多个思路 💁🏻‍♀️

  1. 用问题清单牵引探索行动:比如“我想为 什么人群创造怎样的价值”“如何有效帮助目标用户,顺畅梳理、推进、迭代人生规划”, 这样一来便是回答开放性问题,不存在失败一说——如果结果和预期不符,只是说明这版方案还比较稚嫩,而这正是打开盲区的好机会,值得好好复盘,继续迭代就好 此外,很多设想其实小样本检验,就足以发现改进机会,这也让迭代门槛低了很多

  2. 全局动态分主次:在最开始方向还比较模糊的时候,选择先去探索远期愿景和中短期目标规划,类似企业有了相对靠谱的愿景和战略,即使短期目标没实现、进展和预期不符,也因为心中有全局,知道眼下坎坷不耽误大局,士气自然少受影响,便易迅速迭代调整下一步行动杠杆点,继续探索尝试 也因为知道不同阶段的关注重点是什么,更易聚焦注意力、识别正向信号,持续有正反馈,信心自然稳步上涨

  3. 客观看待进展:留心其他样本的起点、投入的资源,给自己建立更客观的参考系,知道自己这样的情况,做到什么程度是合理水平。比如看同类案例时,会留心他们是什么背景,做了多久,投入了怎样的人力等资源,做到多大的规模等。如此,便易给自己设定更合理的目标,不易好高骛远,也不易妄自菲薄 同时,归因时注意归纳主客观原因,不过分苛责自己🙉

  4. 以终为始高频分享:通过高频例会和文字输出,以终为始高频分享自己的目标规划和需求/行动进展/感触反思/收获感谢,促进自己越来越能多快好省交付成果、创造价值,从而激活让人生蓬勃发展的飞轮(见下图),心理资本(信心/希望/乐观/韧性)随之越来越厚实 具体介绍见: 在不确定的时代,如何让人生持续蓬勃发展? - 黄姗

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07
2022

吃饱喝足,聊起之前老爸常担忧我成家后两人都不会做饭,只能顿顿点外卖。

陈先生忍不住偷乐:嗯,现在可以告诉他,虽然我们两个人都是瞎做,但我们吃得津津有味🤭

完后马上意识到好像说错话了,赶紧改口:啊,不对,是我瞎做,老婆还是有一手的!

#记陈先生的求生欲

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07
2022

看着陈先生把菜汤都喝个干净,我笑盈盈地讨厨艺反馈:“如果 10 分满分,你给这顿饭打几分?” “10 分”,他毫不犹豫,末了又补一句“本来想打 9 分,因为我一般都会给自己留点改进空间哈哈哈”

我满意而归,的确我对这顿饭菜也挺满意 然后想起功劳其实并不都在我,赶紧追功:“饭菜好吃,首先是食材好,然后是调料好,这些都是老公你买的~”

“也需要有好厨艺!~”他无缝衔接

2333,嗯,记伴侣间的商业互吹

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07
2022

吃饱饭,陈先生凑过来想亲亲,我拦住,说我没刷牙 没想到,他继续坏笑向前:我是你的牙刷

啊,这真的是工程师吗,技术男的内敛在哪里!

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07
2022

之前和陈先生交流人生规划,讨论他人生目标时,我常用一个问题澄清预期:假设你期待在这个方向上做到的程度是10分,你现在给自己打几分?为什么?和你的期待主要有哪些差异?

这几天在深圳,他把这招完美用在了我身上🤣—— 他下厨,“姗姗同学,这顿饭,如果10分满分,你会打几分?为什么?” 我们散步,“姗姗同学,这次散步,如果10分满分,你会打几分?为什么?和你预期的差异在哪里?” 我们例会,“姗姗同学,这次线下例会,如果10分满分,你会打几分?为什么?” 我们夜话,“姗姗同学,这几天我们相处,如果10分满分,你会打几分?为什么?和你预期主要的差异在哪里?”

待会儿轮到我下厨了…😎

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06
2022

“姗姗,我猜你现在是全世界最快乐的人😙” 前几天和老爸通话,刚接通他就抛来这句😂看我一脸问号,他调皮应道: “我感觉你工作又顺,恋爱又顺,你不快乐谁快乐?😙😙”

昨天父亲节,他看到陈先生给他的这感谢,在电话那头更是笑得合不拢嘴—— “我更肯定你是全世界最快乐的人了😙😆”

Whatever,能让老爸放心就好😋也要谢谢陈先生,让我和老爸如此开心放心😄🙌🏻

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06
2022

据说女方话量一般是男方的三倍 嗯,翻了一下和陈先生相处两个月来,我们例会议题的情况,果然🤣

17
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06
2022

本周我们的相处,让你印象最深的瞬间/片段是什么?你觉得我们还有哪些可以做得更好?如果让你给我提一条建议,你会提什么?

在准备明天和陈先生的1on1 暨周复盘,顺带回看了过去几周我们对这个问题的交流记录,又勾起好多美妙回忆🥰 越发体会到,每周定期和伴侣交流这些问题,对促进彼此欣赏信任、亲密依恋和相互成就,真的太有帮助了😋

12
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06
2022

又是收获满满的一个周末😋 上午内测做了好些新尝试,收获好多觉察和灵感,更清楚产品下一步迭代的机会点在哪儿,对继续往前走更有信心了🌱 下午和伴侣1on1暨周复盘,解除了他隐约有感觉但还不知怎么描述的一个内心矛盾,既令他豁然开朗状态立马回升,又让我发现这套实践框架的一个应用误区,更清楚如何助新手上手😋往前推进的信心继续上涨🌱🌱

总之,能有如此乐于探索尝试、善于反馈和出谋划策的师友(伴侣也属师友😙)相伴同行,定期交流人生规划、行动计划、进展启发,相互支持,真的好幸福&感激,也更想把这样的体验传递下去了🤗

嗯,要继续加油,争取下个月有能力承接更多用户🌱🌱🌱

10
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06
2022

和陈先生一起做这几张图的过程,灵感不断,感觉产品思路越来越清晰,图像化表达能力也进步了好几个台阶😆 越发期待接下来「闪闪人生创造营」的内测迭代了😋

30
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05
2022

梳理月度复盘,意识到作为除了我之外,第一个相对完整实践整套「以终为始 敏捷迭代」行动框架的先锋用户,陈先生在不到一个月的时间里,发生了这么多喜人变化,真的好开心:D

也对接下来要进行的「人生创造营」内测更有信心了

27
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05
2022

「行为分析」这门课怎么说呢,不仅可以让你对人生大问题(我是谁/从哪来/到哪去)有更多思考,还可能让你喜提人生伴侣😙—— 上个月我便是在这门课的作业里,进一步认识了之前已是合作伙伴的陈先生,发觉彼此人性系统挺契合,便尝试相处以了解是否适合相伴一程。结果试了不到两周,还没线下见过,我们就把二胎规划都讨论对齐了一版🤣 才知道遇到对的人,进度条可以踏实地拉得这么快。并肩探索创造过程的默契畅快和幸福甜蜜,也是远超预期🤣🤣🤣

现在想想也是,作业里能直观看到彼此的个人小传,高效了解对方过往关键事件、成长变化,是怎样的心智模式、行为模式,想成为怎样的人、有怎样的人生目标规划,还能看到人格特质、智商理商感商、动机偏好的测评结果,以及个人概念的简化和冲突,这些都非常有利于快速了解彼此的契合程度、识别契合的伙伴啊 这还没完——有了「人性系统论」这套共同的话语体系,相互理解沟通的门槛也大幅降低🥳

总之,如果你想更好地了解自己,或是更好地理解他人让彼此相处更畅快,或想找个契合的伴侣,不妨试试这门课😆

友情提示:

  1. 课程信息密度挺大,如果想高效增进对自己及这些工具方法的理解,一定多多参加每周两次的线上活动课
  2. 参加一期大概率是一知半解的,别担心,可以低价参加复训

课程介绍见 行为分析五期即将开课,我向阳志平老师提了七个你关心的问题

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05
2022

在复杂多变的时代,如何让人生持续蓬勃发展? 得益于陈先生近期高频反馈、出谋划策,这周快速把我回答上述问题的思路框架整合出了一版 🤗 接下来如何助转折期伙伴,走出适合自己的转型和人生发展之路,思路也越来越清晰,感觉信心和动力又添了不少:D

这个过程,也越发感受到把这套实践框架用到亲密关系中,和伴侣相互支持彼此人生目标,一起探索成长、兼顾家庭和事业,到底能有多幸运幸福,更希望能把这样的美妙体验传递下去了 🥰

PS. 幻灯完整版见 如何高效启动人生蓬勃发展的飞轮-闪闪人生.pptx - 飞书云文档

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05
2022

昨天我新建了个专题群,不一会儿就看到陈先生改了群名,可看了半天也没看出来他改了啥,以为是手滑误触便没放心上

晚上夜话听他提起才知道,原来是他看我在 emoji 和文字间没有空格,出于身为前端的职业习惯,忍不住动手加上了:D

不断感受到彼此都在主动用自己的长板为我们这个共同体添砖加瓦,感觉好幸福 🥰 也让我更想探索更多增进彼此共同体感觉的工具方法

如果你有这方面的优质资源线索、实践经验,可否顺手和我分享一下🤗

18
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05
2022

尝试相处第 2 周,我写下我们相识的故事,起名《声称不网恋的陈先生》。 上周陈先生神秘说,他想到我们故事的一个标题,字数和我那个正好对应上——他视角的相识故事,标题是,《勇敢而温暖的闪姑娘》。

哈,虽不知他写了啥,好歹在酝酿记录我们的故事啊。尤其这标题,深得我心,一下激起了我的兴趣。赶紧拍手称赞,期待拜读。 结果他说目前就写了个标题,而且内容估计写得挺慢。 “没~事~你可以先讲给我听,之后再慢慢写。”我锲而不舍,继续坏笑邀请——掉到碗里的肉岂能轻易没了~

本以为他会抵抗一下,怎么软磨硬泡我都已想好。没想到他怡然应道: “后面可以讲给你听,” “然后,用一生去写。”

……

后来我以为这事告一段落了,结果没两天,听他忽然开心分享,那个故事结尾他想好了最后一句,颇为满意。 啥? “故事还没完,余生慢慢写。”

13
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05
2022

忍不住想喊老公了

今早日会,忍不住告诉陈先生我想喊他老公了…⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 这几天心里头时不时冒出这个词,越来越想这么称呼他。这种感觉跟我上一段关系很不一样:前任多次提出希望我喊他老公,但我很难喊出口,总觉得哪里怪怪的。他喊我媳妇的时候,喊得挺自然,但我听到依然感觉怪怪的。 但最近,这个词呼之欲出。很想抱着陈先生在他耳边轻轻跟他说,老公我真的好想你呀,嗯…… 然后把害羞而红烫的脸埋在他颈弯等着被他更紧抱住

「老公」,对我来说并不是领证就自然使用的称呼,而是一个很特别的词,当我感到彼此有深深的欣赏和信任、足够亲密和依恋,我愿意与对方相伴一生,作为对方妻子和孩子妈妈等角色,为我们这个共同体负责、一起经营守护好我们的小家,希望彼此更相爱时,才会愿意用

此前从没主动用过,也没想过自己会主动用 原来遇到对的人时,即使没领证,也会忍不住想这么称呼对方呀

不过因为之前没怎么用过,喊出来真的好害羞啊 但害羞我也想告诉他,嗯……

总之,意识到自己忍不住想这么称呼陈先生时,感觉很开心——这毕竟是意味着自己选对伴侣的信号哇,而且是很强的正向信号啊哈哈

PS. 之前其实还有一丢丢担心,这么喊陈先生会不会让他感到有些压力,毕竟这个称呼也意味着责任。看到他的反应是喜悦而深情自然地马上回应道“老婆”,脱口而出这个对他来说也很慎重使用甚至以前打算婚后才用的称呼,我也更开心幸福了哈哈——双方都为此开心幸福,更意味着我们选对伴侣了嘛哈哈(我已回看会议现场录屏片段不下 20 次,越来越喜欢我们俩相处的状态,以及在他面前的自己((手动狗头

PPS. 两情相悦、双向奔赴,彼此合拍又都愿意且有能力承担责任,真的是件好幸福的事情呀。谢谢陈先生让我拥有如此幸福甜蜜的体验,再次觉得自己眼光好好啊哈哈哈 XD

08
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05
2022

和老妈通话,我说要转达陈先生对她的谢意 她惊讶问:他都没见过我,干嘛谢我? 我说你打开微信看一下消息 然后我就看到她在视频那头,盯着屏幕,嘴角缓缓上扬露出8颗牙 过了好一会儿,我好奇她咋还在笑,她甜甜应道:就感觉很开心啊

嗯,看来老妈很喜欢这份母亲节礼物😄谢谢@陈先生 ,这礼物让老妈和我都很受用🥰

08
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05
2022

在陈先生的启发下,迭代了一版请他转达的谢意,更完整地表达心里话 据说她妈妈听到笑得很开心 🙈

嗯,要谢谢@陈先生 示范,让我更清楚如何表达欣赏、感谢和爱,带给自己在意的人更多幸福感🤗

07
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05
2022

早上想起明天母亲节,便在今晚夜话清单里给陈先生提了个需求,请他和妈妈转达谢意。结果晚上通话时,看到陈先生的需求,欣喜又幸福🙈不仅因为他的具体需求,还因为由此发觉自己的迭代空间,知道怎么做可以更好😋 嗯,明天要迭代完善一下我的需求🌱

06
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05
2022

如何评估是否适合和一个人继续走下去变成人生伴侣? 我一般是问自己这个问题: 如果我的孩子未来成为和他一样的人,我愿意吗?

05
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05
2022

刚过去的这个小长假,又迎来一个小里程碑 😋 : 和伴侣把我们以终为始拆解、迭代和推进人生规划的主要会议,都跑了一轮,至此,「月-周-日」的例会机制基本成型💫 那些在执手追寻人生目标过程的启发收获、风险顾虑、所需支持、对彼此的期待及反馈,都能愈发畅快高效地沟通处理了🤩

实际体感如何? 这几周体验下来,坦白说,把过去几年我在团队管理、人生发展上观摩摸索出的这些最佳实践,迁移到亲密关系的经营上,实际体感比预想的,还要幸福。 怎么说呢,那种陪伴见证心上人不断突破自我、并肩探索创造、一起成长进步的喜悦和乐趣,实在美妙难言。

尤其前两天进行我们的月度复盘交流会时—— 对大部分人来说,工作中的复盘,一般围绕工作进行;和伴侣的复盘,一般围绕彼此相处和家庭事务进行,二者交集甚少。但在这样围绕人生目标的例会机制下,我们对彼此在「爱与成就」上的成长变化,都易有效觉察。 复盘交流时,随之更易从对方眼里看到稀缺视角,从而对自己有更全面整体的认识,对自己的行为模式有更深刻的理解,也在这个过程,成为自己更喜欢的自己,并和对方有更深联结、欣赏吸引和默契。

总之,愈发感到幸运又感激,竟然能遇到如此同频契合、靠谱体贴又浪漫的人生伴侣🙈也在这样并肩探索创造的过程,更有信心继续往前走,兼顾亲密关系和事业,让彼此人生都发展得更好 😋

这还没完——亲身体验到了和伴侣围绕人生目标定期认真又轻松地高频交流、相互成就,能带来的影响和幸福感是怎样的、有哪些实践要点,感觉离心中愿景又近一步🏄🏻‍♀️也更有动力把这些对我有很大帮助的实践方法传递下去,去帮到更多希望人生蓬勃发展的伙伴 🤗

29
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04
2022

这两周尝试下来,明显感受到有人生伴侣日会交流人生目标进展收获、风险卡点和下一步规划,带来的收获比预想的大不少。尤其对于我这样脱离一个组织的自由工作者来说。 不仅促进自己及时分享交流新知收获、觉察调整行动,还能从对方眼中看到更好的自己,发现自己忽略的亮点或潜力,更有动力和信心往前走 😋 总之有可以托付后背的队友一起并肩探索创造,真的是件很幸福的事情🥰 =》 未来或许可以复盘一下我们的经历,助有需要的伙伴,更快也有自己愿意托付后背的队友,一起享受并肩探索创造的快乐:D

28
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04
2022

声称不网恋的陈先生

之前陈先生一直对我表达的欣赏和好感不为所动。因为他给自己定有两个规则:一是不网恋,没线下见过不谈感情;二是不异地。而我两点都踩到了——虽然他读我博客已四年,过去一个多月的博客升级项目合作也挺好,还开过几次语音会议,但我们还没线下见过,且他在深圳我在北京。

后来我想他想得不行,有好多话想和他说,好多想和他一起探索尝试的灵感,搞得每天清晨四五点就醒了,早上精神困乏惨不忍睹。持续了两周这状态并无好转,我感觉只靠自己估计搞不定,解铃还须系铃人,必须得找他商量一下,看看这困扰怎么解决。再说了,从过往互动中我感受到他是关心和在意我的,他肯定也希望我们彼此能发展得更好。那这种情况下的最佳做法,我觉得就是把彼此想法都摊到桌面,一起去看如何面对我们共同的挑战。 但现在就确认关系,我也有很多顾虑,肯定不能这么来,需要更多接触才知道彼此是否适合相伴一程。于是约了个视频会议把疑问顾虑摊出来后,我提议:我们目前也不用考虑确认关系的事,现在我就是希望能和你及时讨论一些想法问题,有没有可能我们试试定期碰头,比如围绕彼此的人生目标进行日会和每周1on1,及时交流进展收获、风险卡点、所需支持和下一步行动规划,助我保持转型探索的稳定节奏、高频迭代想法? 他同意了,可以试试。

结果怎么着? 试了不到一周,他就默默去查了一个词:灵魂伴侣。 因为他感到我们并肩探索创造,实在默契畅快又幸福甜蜜,日会才跑几天,却似相知多年。想起「灵魂伴侣」这个词,赶紧瞅瞅怎么回事。而后窃喜喃喃:该不会是祖坟冒青烟了吧,我竟能有这样的福气!🤣 这还没完——试了不到两周,我们把二胎规划都讨论对齐了一版🤣🤣🤣

26
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04
2022

如何兼顾亲密关系和事业? 之前几年,这是阻碍我进入一段关系的难题——担心自己精力顾不过来,两边都没照顾好,于是把「开始一段关系」这事一推再推。

最近恰好有机会,开始尝试把过去几年在团队管理、人生发展上,观摩、摸索出的一些最佳实践,迁移到亲密关系的经营上,摸索如何兼顾亲密关系和事业,让自己和伴侣的人生都发展得更好。 目前效果喜人😄—— 不到一周,彼此就从决定开始试试了解看是否适合相伴一程,迅速变得对这段关系都有很强的幸福感和安全感,且对自己和双方共同的未来都越来越有信心。

主要的一些尝试是:

  1. 围绕彼此的人生目标,定期碰头(日会+每周1on1),及时交流进展收获、风险卡点和行动规划,及时处理彼此需求、更好地了解彼此,也更好地支持彼此人生目标规划(如下图 1、2)
  2. 日常及时坦诚交流感受、期待和顾虑,高频表达欣赏、感谢和爱,以便彼此更易清楚值得继续保持什么或迭代调整什么。具体操作上,一是设置专属空间(图 3~8),用于分享一些日常各自的感受想法,促进相互了解。二是每次沟通结束前都有个「check out」小仪式:简要分享当下心情、感触启发或行动打算,及时自我小结、给对方反馈。最近还增加了晚上睡前通话闲聊,更及时地给彼此真诚反馈、加速理解和磨合。
  3. 这几天还开始交流彼此的人生愿景、中短期规划(图 9),增进彼此了解,尝试建立对未来的共同图景。

感受如何?目前每天都让我感觉幸运又感激,竟然能遇到如此同频契合、靠谱体贴又浪漫的伴侣🙈也在这样并肩探索&创造的过程,更有信心继续往前走,兼顾亲密关系和事业,让彼此人生都发展得更好 😋

更欣喜的是,这段经历令我更理解,承担更多生命角色是怎样的过程、会经历哪些困扰、如何处理更有效,更有信心帮到转折期的伙伴走出适合自己的转型/人生发展之路🤩

—— PS.

  1. 未来有精力了,会把这些对我有很大帮助的方法、实践陆续分享出来。有需要更早了解的伙伴,欢迎小窗交流:D
  2. 这些实践能迅速出效果,推测也和我们的人格特质相关:双方大五人格特质相似,又都是高尽责性。如果不是这样,估计不易体会到这些工具方法的收益和乐趣
  3. 飞书这款协作工具,对于偏好创造型快乐的伴侣来说,简直恋爱神器 🤣
  4. 我们 1on1 交流的议题和方式,大部分参考 希望团队配合更紧密、成长更迅猛?试试这样1on1 - 黄姗
21
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04
2022

在一起要看感觉,感觉对了,其它都是次要的

这是我常被叮嘱的择偶注意事项

之前我一直觉得「感觉对」好玄乎,好像只可意会不可言传 这几天和伴侣交流最近相处感受,发觉「对」的感觉,原来是可以用语言描述出来的—— 简单来说,就是会有一种幸福感和安全感

比如彼此会有很多想和对方分享、想和对方一起去探索尝试的事情 想到这段关系的时候双方心里都暖暖的,眼里有光,特别感激有对方存在,日常会时不时不自觉地嘴角上扬 能从对方眼中看到更好的自己,发现自己忽略的亮点或潜力,收获更快进步的自己 想到有对方在就觉得特别安心踏实,会放心地把后背交给对方,有信心一起面对人生的沟沟坎坎 常想要抱抱、亲亲或进一步亲热 愿意袒露真实感受、想法、需求和顾虑,你知道这些都是会被允许和接纳的 你可以做真实的自己,你喜欢这样的自己,对方也喜欢这样的你 ……

嗯,这样具象多了,也更可操作,并知道值得继续保持什么😋 &愿我们都能把对自己来说重要的关系,经营出自己满意的幸福感和安全感🙈